الصفحة الرئيسية الصحة الم الراس من الخلف اسبابه و علاجه

الم الراس من الخلف اسبابه و علاجه

18 second read
6
0
65
علاج الم الراس من الخلف واسبابه

من بين الأمراض المنتشرة في الآونة الأخيرة الم الراس من الخلف التي أرقت الكثير من الناس ، و عدم معرفة الأسباب و طرق الوقاية ساهمت في انتشاره و أصبح معضلة تتمثل في الصداع اليومي و التي أرهقت جميع الفئات وسنعرج في هذا الموضوع إلى أسباب الم الرأس و طرق الوقاية و العلاج التي تساعد كثيرا بإذن الله

اسباب الم الراس من الخلف

نصائح من اجل علاج الم الراس من الخلف

هناك الكثير من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع و الم الراس من الخلف. كما يمكن أن تؤدي الى مضاعفات اخرى و انتقال الم الراس من الخلف إلى مناطق اخرى في الراس سواء الجزء الامامي من الراس او الصداع الجانبي نذكر منها مايلي  :

  • تعب اعصاب العين و اجهادها (السياقة – التركيز الكثير و النظر في شاشة الكمبيوتر و الموبايل ) .
  • الارهاق الشديد و قلة النوم ( الارق ) .
  • الفقرات القطنية للرقبة .
  • وجود التهابات في الأوعية الدمويّة.
  • التهاب اعصاب العينين.
  • نزلات البرد او الانفلونزا .
  • وجود الم في الضرس او عصب الاسنان 
  • وجود تشنجات على مستوى العنق .
  • داء النقرس .
  • وجود  الم في مقدمة اصابع الرجل  وخصوصا ابهام القدم .
  • نقص الماء في الجسم
  • التوتر  العصبي وارتفاع الضغط الدموي
  • وجود أورام الخبيثة خلف الراس
  • كثرة الجماع .

علاج الم الراس من الخلف – Head pain from behind

سنتطرق في هذا الجزء الى اهم العلاجات الطبيعية و الطبية التي ستساهم في شفائكم باذن الله .

العلاجات الطبيعية :

العلاج بالحجامة  والطب البديل :

في هذه الطريقة يتم وضع كؤوس الحجامة في مناطق الالم من الخلف وتجنب  وضع كاس الحجامة على منطقة القفى ، لانها تساعد كثيرا على  عملية الاستشفاء وتسريعه وكذلك تساعد على ازالة اجهاد العضلي للعين وكذا عضلة العنق والقضاء على داء النقرس في حالة كان هو مسبب الم راس من خلف.

العلاج بالتدليك  :

يساهم التدليك في تخفيف شدة الالم وتحفيز الاعصاب كما يساهم في ازالة تعب الاعصاب وكذلك تنشيط العضلات وازالة التشنجات وكما يعتبر من بين احدث العلاجات الناجحة ( الرفلكسولوجي)

العلاج بالاعشاب الطبيعية : في غالب الاحيان هو العلاج المناسب لانه من بين العلاجات الاصلية التي تستمد منها الادوية .

  • الزنجبيل : نقوم بطحن الزنجبيل بمقدار ملعقة صغيرة وخلطها مع زيت الزيتون حتى يصبح مثل العجينة  بعدا ذلك نقوم بوضعه مكان الالم أي خلف الراس مع شرب منقوع الزنجبيل مع النعناع .
  • استخدام الليمون كمعطر للجو لانه مهدئ جيد للاعصاب
  • استخدام كمادات بها ثلج تساهم في تخفيف الم الراس والعنق
  • ممارسة الرياضة أو أخذ نزهة لنسيان الالم  وخاصة النظر في مناظر طبيعية خلابة
  • العلاج بي الابر الصينية

العلاجات الطبية :

  • تناول الاقراص الخاصة بألم الراس نذكر منها الاسبيرين أو البراسيتامول
  • الذهاب الى اخصائي للعلاج ومعرفة السبب وراء ذلك
  • تناول  اقراص مهدئة في حالة التوتر الكبير

أهم نصائح لتفادي الم الصداع من الخلف

  • الاستماع للقرأن الكريم
  • اعطاء الجسم راحة بأخذ قسط كافي من النوم
  • اطفاء الانوار في الليل  عند النوم
  • شرب كميات كبيرة من الماء على الاقل ثلاث لتر
  • التقليل من استخدام الهاتف و الحاسوب
  • الجلوس في وضعيات تكون مريحة للجسن ووضع الرقبة يكون مستقيم
  • حاول تجنب القلق قدر المستطاع
  • ممارسة الرياضة بإنتظام
  • محاولة اقلاع عن التدخين و مشروبات الكحولية

 

ملاحظة : اذا كانت لديك أي استفسارات ضعها في تعليق أو قم بالاتصال بنا وسنرد عليك خلال 24 ساعة على أكثر تقدير

تحميل مواضيع أخرى ذات صلة
المزيد الصحة

6 تعليقات

  1. […] اقرأ أيضا: الم الراس من الخلف اسبابه و علاجه […]

    رد

  2. trapiJaf

    2018-05-19 في 3:18 ص

    شكرا لكم موضع جيد

    رد

  3. Anadylot

    2018-05-20 في 10:04 م

    Medical document 006
    شكرا

    رد

  4. Georgegoari

    2018-05-22 في 2:41 ص

    شكرا لكم على هذه علاجات الرائعة

    رد

  5. liperHib

    2018-05-23 في 1:12 ص

    عندي الم في العين شبيه بألم الرأس هل هو صداع سببه ألم الراس أم ماذا أفيدونا من فضلكم

    رد

  6. RaymondMop

    2018-06-10 في 7:03 ص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *